Biofeedback er en læringsprosess hvor du, sammen med din fysioterapeut, lærer å forbedre helse og generell ytelse ved å observere signaler generert av din egen kropp.

Biofeedback er vitenskaplig basert og validert av studier og klinisk praksis.

Biofeedback er en prosedyre som trener klienten i å kunne endre og styre muskelspenninger, pustemønster og andre fysiologiske egenskaper som man tidligere har antatt ligger utenfor viljestyrt kontroll. Fysiske endringer frembrakt av biofeedback gir ofte følelesen av avspenning, forbedret motorisk kontroll og bedret stress mestring.

Studier har vist at vi har mer kontroll over antatte, ufrivillige kroppsfunksjoner enn tidligere antatt. Forskere har bevist at mange individer kan endre sine ufrivillige reaksjoner ved å få visuell eller auditiv tilbakemelding på hva som skjer i kroppene deres. Som et resultat av forskningen, kan du nå med biofeedback trene deg opp til å leve et sunnere liv, enten du har en sykdomstilstand eller ikke.

Hjertefrekvens variabilitet trening ved hjelp av biofeedback har vist seg som et godt hjelpemiddel for stressmestring. 
HRV Biofeedback sertifisert gjennom BCIA.

Programvare som brukes:
Biotrace+
Somaticvision
HeartMath
Kubios

Medlem av:
AAPB The Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback